• تبلیغات
  • درباره ما
  • تماس با ما
چهارشنبه, می 25, 2022
دیده نیوز
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • ورود کاربر
  • خانه
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • عمومی
  • تکنولوژی
  • علمی
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • گردشگری
  • خانه
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • عمومی
  • تکنولوژی
  • علمی
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • گردشگری
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
دیده نیوز
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
امکان معکوس‌کردن روند پیری وجود دارد!

امکان معکوس‌کردن روند پیری وجود دارد!

آگوست 23, 2021
در سبک زندگی
0
اشتراک در فیس بوکاشتراک در توییتر

طی یک مطالعه مشخص شد که امکان به عقب برگرداندن زمان، معکوس کردن روند پیری و همچنین بهبود سلامت از طریق قدرت ذهن وجود دارد.
به نقل از دیده نیوز ، الن لانگر، استاد روانشناسی دانشگاه هاروارد از چهره‌های شناخته شده در زمینه فعالیت خود و برنده جایزه نابغه مرکز لیبرتی ساینس، برای پژوهش‌های پیشگامانه و ارائه رویکرد‌هایی متفاوت است.

لانگر طی یک مطالعه نشان داد که امکان به عقب برگرداندن زمان، معکوس کردن روند پیری و همچنین بهبود سلامت از طریق قدرت ذهن وجود دارد. وی آن را به عنوان “روانشناسی امکان” ارجاع می‌دهد.

مطالب پیشنهادی

اظهارات جنجالی نماینده مجلس درباره نگهداری حیوانات خانگی/ جلوی آن را می‌گیریم!

چالش و کَمپِینِ نیکوکاریِ

ایده این است که ذهن خود را به روی امکانات باز کنیم، به جای این که آن را به دیدگاه‌ها و انتظارات کم و از پیش تعیین شده، محدود کنیم.

این پژوهش نشان داد، این تغییر در ذهنیت و طرز فکر می‌تواند به شکل گیری افرادی سالم‌تر و حتی با ظاهری جوان‌تر منتج شود که از بهبود کیفیت زندگی خود لذت می‌برند.

در سال ۱۹۷۹ و طی یک مطالعه متفاوت، دکتر لانگر و تیم پژوهشی وی تصمیم گرفتند تا آنجا که ممکن است این موضوع را بررسی کنند.

نتایج فوق العاده بودند، اما این پژوهش به اندازه‌ای نامتعارف و در مقیاس کوچک بود که تفسیر نتایج آن نیز باید با احتیاط صورت بگیرد.

تصور کنید در خانه سالمندان زندگی می‌کنید. وعده‌های غذایی خود را در رستوران این مرکز می‌خورید، انجام تفریحات در زمان‌های مقرر برنامه ریزی شده اند و توسط افراد مسن دیگر، بیشتر غریبه ها، احاطه شده اید. به نوعی استقلال و شاید حتی هویتتان از شما سلب شده که همان چیز‌هایی هستند که شاید شما را هرچه بیشتر به گذشته و نه زمان حال پیوند می‌دهد و دیگر هیچکس انتظارات زیادی از شما ندارد.

صرف نظر از سن، این محیطی نیست که بیشتر مردم در آن رشد کرده و شکوفا شوند. اما دکتر لانگر فکر می‌کرد شاید اگر افراد را از نظر روانی در شرایط بهتری قرار دهیم – جایی که آن‌ها می‌توانند با نسخه بهتر و جوان‌تر خود مرتبط شوند – بدن آن‌ها نیز ممکن است از این شرایط پیروی کند.

دکتر لانگر سال‌ها بعد در یک مصاحبه تلویزیونی این گونه توضیح داد: هر جایی که ذهن خود را قرار دهید، لزوما بدن خود را آنجا قرار می‌دهید.

از آنجایی که لانگر نمی‌توانست افراد پیر را واقعا به گذشته بفرستد، تصمیم گرفت تا گذشته را به زمان حال بیاورد. لانگر و تیم پژوهشی وی دنیای ۱۹۵۹ را در یک ساختمان بازآفرینی کرده و از شرکت کنندگان که شامل هشت مرد که در دهه هفتم زندگی خود قرار داشتند، خواست با این ذهنیت که ۲۰ سال جوان‌تر هستند در آن زندگی کنند. هر چیزی در این دنیا از تلویزیون تا کتاب‌های موجود در کتابخانه و مجلاتی که در اطراف قرار داشتند به گونه‌ای طراحی شده بودند تا یادآور سال ۱۹۵۹ باشند. هیچ آینه یا وسیله دیگری که یادآور زمان حال باشد در این محیط قرار نداشت. گروه کنترل نیز در محیطی مشابه زندگی می‌کردند، اما به آن‌ها گفته نشده بود به گونه‌ای رفتار کنند که انگار ۲۰ سال جوان‌تر هستند.

شرکت کنندگان درباره رویداد‌های تاریخی به گونه‌ای بحث می‌کردند که گویی اخبار روز هستند و هیچ تدارکی که تاییدی بر ضعف جسمانی آن‌ها باشد، در نظر گرفته نشده بود. کسی به حمل وسایل شرکت کنندگان یا بالا رفتن از پله‌ها کمک نمی‌کرد یا شبیه افرادی پیر و ناتوان با آن‌ها رفتار نمی‌شد.

لانگر در کتاب “خلاف جهت حرکت عقربه‌های ساعت” این گونه می‌نویسد: یک هفته بعد، هر دو گروه آزمایشی و کنترل بهبود‌هایی در قدرت جسمانی، چالاکی، راه رفتن وضع اندامی (پوسچر)، درک، حافظه، شناخت، حساسیت چشایی، شنوایی و بینایی را نشان دادند.

به گفته دکتر لانگر، بیشتر این بهبود‌ها در گروهی که به آن‌ها گفته شده بود فکر کنند ۲۰ سال جوان‌تر هستند و در سال ۱۹۵۹ زندگی می‌کنند، بسیار چشمگیرتر بود. در پایان این مطالعه، ۶۳ درصد افراد این گروه در آزمون هوش نمرات بهتری نسبت به آزمون گرفته شده پیش از آغاز مطالعه کسب کردند. این رقم برای گروه کنترل ۴۴ درصد بود. همچنین، عکس‌های گرفته شده از مردان حاضر در گروه آزمایشی پیش و پس از پایان مطالعه به چهار داوطلب مستقل که هیچ اطلاعی از این مطالعه نداشتند، نشان داده شد و طبق نظر آن‌ها عکس‌های پس از مطالعه به طور میانگین دو سال جوان‌تر تشخیص داده شد.

لانگر در کتاب خود این گونه می‌نویسد: مردانی که چند روز پیش ضعیف و شکننده به نظر می‌رسیدند، در آخرین روز مطالعه در زمین چمن جلوی ساختمان مشغول بازی فوتبال شدند.

به گفته بروس گریسون، نویسنده فعال در زمینه علوم اجتماعی، نتایج کسب شده شاید از جهاتی شگفت انگیز باشند. زمانی که بر این باور هستید که چیزی به روشی خاص بر شما تاثیر می‌گذارد، اغلب این اتفاق رخ می‌دهد. بر همین اساس است که گروه‌های کنترل که دارونما دریافت می‌کنند، در هر کارآزمایی بالینی بکار گرفته می‌شوند.

لانگر درباره مطالعه “خلاف جهت حرکت عقربه‌های ساعت” طی سال‌های گذشته بار‌ها صحبت کرده و نوشته است. وی در فصلی از یک کتاب Oxford University Press که به عنوان یکی از ویرایشگران در آن حضور داشت، پر جزئیات‌ترین رکورد را ارائه کرد.

اگرچه یافته‌های این مطالعه شگفت انگیز بودند، اما هرگز در یک نشریه معتبر برای بررسی توسط دانشمندان دیگر منتشر نشد و تا همین اواخر نیز که تیمی متشکل از پژوهشگران ایتالیایی مطالعه‌ای مشابه را انجام دادند، هرگز تکرار نشده بود.

بروس گریسون در یک مصاحبه به این نکته اشاره داشت که اگرچه تکنیک‌های نامتعارف لانگر ممکن است شگفت انگیز باشند، اما می‌توانند شک برانگیز نیز باشند.

در شرایطی که دلایل قانع کننده زیادی برای ایجاد شک و تردید درباره مشهورترین آزمایش دکتر لانگر وجود دارند، اما نکته‌ها و حقایق کلیدی مطالعه وی همچنان قانع کننده هستند.

مطالب مرتبط

اظهارات جنجالی نماینده مجلس درباره نگهداری حیوانات خانگی/ جلوی آن را می‌گیریم!
سبک زندگی

اظهارات جنجالی نماینده مجلس درباره نگهداری حیوانات خانگی/ جلوی آن را می‌گیریم!

نوامبر 20, 2021
چالش و کَمپِینِ نیکوکاریِ
سبک زندگی

چالش و کَمپِینِ نیکوکاریِ

اکتبر 15, 2021
⭕ گزارش نشست نشان معروف⭕
سبک زندگی

⭕ گزارش نشست نشان معروف⭕

اکتبر 12, 2021
بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار
سبک زندگی

بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار

اکتبر 12, 2021
بسیجیان نیازهای روز خانواده ها را شناسایی کنند
سبک زندگی

بسیجیان نیازهای روز خانواده ها را شناسایی کنند

سپتامبر 26, 2021
چقدر برای دیگران زندگی می‌کنید؟
سبک زندگی

چقدر برای دیگران زندگی می‌کنید؟

سپتامبر 15, 2021

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین ها

هفته سلامت با هدف اگاه‌سازی و توانمندسازی تمامی مردم در عرصه سلامت برگزار گردید.

هفته سلامت با هدف اگاه‌سازی و توانمندسازی تمامی مردم در عرصه سلامت برگزار گردید.

می 17, 2022
تالیف سه کتاب با همت ابراهیم صنوبر ملقب به پدر صلح ایران

تالیف سه کتاب با همت ابراهیم صنوبر ملقب به پدر صلح ایران

می 2, 2022
جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

می 18, 2022
اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

اسما شمس:نویسنده، گوینده ومجری استنداپ

می 14, 2022
بیانیه جنبش اندیشه اصیل اسلامی به مناسبت سالگرد شهادت فرمانده شهید عزالدین سلیم و همراهانش

بیانیه جنبش اندیشه اصیل اسلامی به مناسبت سالگرد شهادت فرمانده شهید عزالدین سلیم و همراهانش

می 17, 2022

انتخاب سردبیر

شرط سخت عادل فردوسی‌پور برای بازگشت به تلویزیون

شرط سخت عادل فردوسی‌پور برای بازگشت به تلویزیون

اکتبر 30, 2021
شیوع گسترده کرونا در کشوری که واکسیناسیون بالایی دارد!

شیوع گسترده کرونا در کشوری که واکسیناسیون بالایی دارد!

می 16, 2021
بزرگترین معماری دستکند ایران در استان مرکزی ثبت ملی می شود

بزرگترین معماری دستکند ایران در استان مرکزی ثبت ملی می شود

سپتامبر 8, 2021
بمناسبت روز زن و میلاد دخت پیامبر( ص)مجلس ازدواجی در شبکه تهران رادیو نمایش برگزار گردید

بمناسبت روز زن و میلاد دخت پیامبر( ص)مجلس ازدواجی در شبکه تهران رادیو نمایش برگزار گردید

ژانویه 24, 2022

درباره ما

رسالت پایگاه خبری دیده از ابتدا توسعه فضای رسانه‌ای کشور و ارتقای آگاهی‌های علمی، فرهنگی، سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و هنری بوده است. امیداست در پناه خدا برای شما مخاطبان گرامی مفید بوده باشیم.

دنبال کنید

دسته‌ها

  • اخبار
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • تکنولوژی
  • سایر
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • سیاسی
  • علمی
  • عمومی
  • غذا
  • گردشگری
  • مد و زیبایی
  • ملی
  • ویژه

آخرین پست ها

  • افتتاح دفتر خیریه گلستان علی (ع) در تهران در مجتمع اطلس مال
  • ستایش رحیمی نخبه سخنوری از صلح جهانی در جشنواره ملی سعدی سخن گفت و مقام دوم شد
  • مراسم رونمایی ازتمبریادبود وتجلیل از زحمات دکترپروین منصوری
  • برگزیدگان یازدهمین جشنواره مجریان و سخنرانان ایران و جشنواره ملی سعدی معرفی شدند

مهمترین عناوین هفته

در ششمین اجلاس بین المللی صلح به موضوع صلح و ضرورت و اهمیت صلح جهانی پرداخته شد.

سوء استفاده از خلأهای قانونی در مسیر قضاوت و ایجاد حفاظ

جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

دومین نمایشگاه بین‌المللی فناوری اطلاعات و ارتباطات کیش(کیتکس1401)

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • میزبانی وب

کلیه حقوق این سایت متعلق به دیده نیوز می‌باشد.

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • اخبار
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • سرگرمی
  • مد و زیبایی
  • غذا
  • سلامت
  • سبک زندگی
  • عمومی
  • علمی
  • تکنولوژی
  • گردشگری

کلیه حقوق این سایت متعلق به دیده نیوز می‌باشد.

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن