• تبلیغات
  • درباره ما
  • تماس با ما
دوشنبه, می 29, 2023
دیده نیوز
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • ورود کاربر
  • خانه
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • عمومی
  • تکنولوژی
  • علمی
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • گردشگری
  • خانه
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • عمومی
  • تکنولوژی
  • علمی
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • گردشگری
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
دیده نیوز
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
بخور و نخور‌های مردان پس از چهل سالگی

بخور و نخور‌های مردان پس از چهل سالگی

آگوست 1, 2021
در سبک زندگی
0
اشتراک در فیس بوکاشتراک در توییتر

مردان پس از ورود به سن چهل سالگی باید مراقبت تغذیه‌ای بیشتری داشته باشند.
به نقل از دیده نیوز ، پزشکان همیشه به مردان در سن چهل سالگی توصیه می کنند که در خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که برای رژیم غذایی خود انتخاب می کنند دقت کنند تا آنچه از غذا و نوشیدنی مصرف می کنند بر عملکرد اندام های مختلف بدن آنها تأثیر منفی نگذارد.

این غذاها را بعد از ۴۰ سالگی بخورید

مطالب پیشنهادی

اظهارات جنجالی نماینده مجلس درباره نگهداری حیوانات خانگی/ جلوی آن را می‌گیریم!

چالش و کَمپِینِ نیکوکاریِ

در این راستا، یک متخصص بهداشت و تغذیه در مورد محصولات غذایی که مردان باید بعد از ۴۰ سالگی بخورند ، صحبت کرده است؛ غذاهایی که مزایای زیادی برای سلامتی آنها دارد.

این متخصص بهداشت و تغذیه گفت: لازم است سبزیجات و میوه ها پس از چهل سالگی عمدتاً در رژیم غذایی روزانه مردان وجود داشته باشند؛ گروه بزرگی از مردان در این سن از خوردن سبزیجات یا میوه ها غافل می شوند.

او افزود: یک مرد چهل ساله که رژیم غذایی روزانه وی شامل پنج وعده سبزیجات و میوه است، کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی قرار دارد.

این کارشناس بهداشت و تغذیه افزود: خوراکی هایی مانند انواع توت ها و گندم سیاه به طور کلی برای انسان و به ویژه برای مردان بعد از چهل سالگی بسیار مفید هستند.

بعد از ۴۰ سالگی از خوردن این غذاها خودداری کنید

همچنین یک متخصص تغذیه روس به مردان توصیه کرده است تا از مصرف برخی از انواع غذاها پس از رسیدن به چهل سالگی ، خودداری کرده یا آن را کاهش دهند، زیرا این موادغذایی سلامت آنها را تهدید کرده و ممکن است باعث مرگشان شوند.

به گفته این کارشناس ، لازم است افرادی که چهل سالشان تمام شده است از خوردن غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و همچنین مواد مصنوعی خودداری کنند.

او افزود: همچنین پس از چهل سالگی مردان باید از مصرف موادغذایی مانند: شکر، مربا، عسل، نوشیدنی های شیرین، نان سفی ، شیرینی، ماکارونی، شکلات شیری و بستنی خودداری کنند.

این متخصص تغذیه توضیح داد: بسیاری از بیماری های جدی مانند: دیابت، تصلب شرایین، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و بیماری آلزایمر با مصرف مقدار زیاد کربوهیدرات ساده ارتباط دارد.

او همچنین توصیه کرد: مردان بعد از رسیدن به سن ۴۰ سالگی، خوردن فست فود، چیپس سیب زمینی، نان تست، نوشابه، قهوه سه در یک، ماکارونی و سوپ های فوری را متوقف کنند.

این کارشناس درباره خطرات این غذاها هشدار داد و گفت: این غذاها علاوه بر کالری بالایی که دارند، حاوی مواد افزودنی مصنوعی، طعم دهنده ها و مواد نگهدارنده هستند.

او همچنین خوردن غذاهای بیش از حد حاوی نمک را مضر دانست و گفت: خوردن این غذاها می تواند منجر به فشار خون بالا و افزایش خطر سکته های قلبی و مغزی شود.

این متخصص تغذیه همچنین خواستار کنار گذاشتن مصرف گوشت فرآوری شده به شکل سوسیس، بیکن و کالباس شد و توضیح داد: این غذاها حاوی مقادیر خطرناک و بالایی از نیترات، چربی ترانس و مواد نگهدارنده و برخی از افزودنی های دیگر هستند که برای سلامت انسان بسیار نامطلوب هستند.

او افزود: بسیاری از مطالعات پزشکی در مورد خوردن چنین محصولاتی هشدار می دهند، زیرا می توانند منجر به تعدادی از بیماری های کشنده مانند سرطان در انواع مختلف شوند.

مطالب مرتبط

اظهارات جنجالی نماینده مجلس درباره نگهداری حیوانات خانگی/ جلوی آن را می‌گیریم!
سبک زندگی

اظهارات جنجالی نماینده مجلس درباره نگهداری حیوانات خانگی/ جلوی آن را می‌گیریم!

نوامبر 20, 2021
چالش و کَمپِینِ نیکوکاریِ
سبک زندگی

چالش و کَمپِینِ نیکوکاریِ

اکتبر 15, 2021
⭕ گزارش نشست نشان معروف⭕
سبک زندگی

⭕ گزارش نشست نشان معروف⭕

اکتبر 12, 2021
بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار
سبک زندگی

بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار

اکتبر 12, 2021
بسیجیان نیازهای روز خانواده ها را شناسایی کنند
سبک زندگی

بسیجیان نیازهای روز خانواده ها را شناسایی کنند

سپتامبر 26, 2021
چقدر برای دیگران زندگی می‌کنید؟
سبک زندگی

چقدر برای دیگران زندگی می‌کنید؟

سپتامبر 15, 2021

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × 5 =

پربازدیدترین ها

گام‌های بلند و اجرایی برای پیوند معدن و دانشگاه

گام‌های بلند و اجرایی برای پیوند معدن و دانشگاه

می 27, 2023
قدرت‌نمایی وسینا در تالار شیشه‌ای

قدرت‌نمایی وسینا در تالار شیشه‌ای

می 13, 2023
پیشرفت جدید صنعت مس و جایگاه ویژه آن

پیشرفت جدید صنعت مس و جایگاه ویژه آن

می 1, 2023
تلاش تمام عیار قشم برای حفظ هویت، میراث و فرهنگ ایرانی

تلاش تمام عیار قشم برای حفظ هویت، میراث و فرهنگ ایرانی

می 23, 2023

عرض اندام منطقه آزاد انزلی در نمایشگاه توانمندی‌های صادراتی (+فیلم)

می 10, 2023

انتخاب سردبیر

واقعا وزارت صمت موافق عرضه خودرو در بورس است؟ از نظر وزارت صمت؛ دنا و حتی شاهین و ۲۰۷ قابل عرضه در بورس کالا نیست

واقعا وزارت صمت موافق عرضه خودرو در بورس است؟ از نظر وزارت صمت؛ دنا و حتی شاهین و ۲۰۷ قابل عرضه در بورس کالا نیست

ژانویه 29, 2023
جوانترین کاندیدای پست شهرداری رشت

جوانترین کاندیدای پست شهرداری رشت

مارس 5, 2023
«افتتاح رسمی دفاتر هوشمند «پیشخوان محله من» در خراسان شمالی شهرهای آشخانه

«افتتاح رسمی دفاتر هوشمند «پیشخوان محله من» در خراسان شمالی شهرهای آشخانه

آوریل 22, 2023
قشم؛ بهشت گردشگران(+فیلم)

قشم؛ بهشت گردشگران(+فیلم)

می 17, 2023
لینک ها: | دانه روغنی | آیاسنشیال اویل | دکمه ساز | آیگاز | چوبیجات | شالرنگی | شیشه ها | پیلمیکر | تیبل اندچیر | پزشک | خرماها | گریس | ماهیپروری | طوطیبازار | میبدکاشی | جوورلیتهرانیان | آیروفرشیها | کروپیاز | زیراندازکده | تهرانچیلر | سریالسو | پیکنیک کو | پرنیانپوشان | پرسلانا | امارزیرانداز | Arad Branding

درباره ما

رسالت پایگاه خبری دیده از ابتدا توسعه فضای رسانه‌ای کشور و ارتقای آگاهی‌های علمی، فرهنگی، سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و هنری بوده است. امیداست در پناه خدا برای شما مخاطبان گرامی مفید بوده باشیم.

دنبال کنید

دسته‌ها

  • اخبار
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • تکنولوژی
  • سایر
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • سیاسی
  • علمی
  • عمومی
  • غذا
  • گردشگری
  • گوناگون
  • مد و زیبایی
  • ملی
  • ویدیو
  • ویژه

آخرین پست ها

  • بیمه کشاورزی، فرصت حمایت از کشاورزان و کشاورزی
  • گام‌های استوار بانک ایران زمین در مسیر بانک تمام دیجیتال
  • ریل گذاری بیمه دی برای گرفتن بازار از رقبا
  • چشم امید خریداران خانه به تسهیلات بانک مسکن

مهمترین عناوین هفته

حضور قدرتمند منطقه آزاد قشم در پنجمین نمایشگاه و کنفرانس بین المللی صنعت ملی پخش ایران (+فیلم)

به پرداخت ملت فقط یک شرکت خصوصی نیست(+فیلم)

دیدار مدیر عامل موسسه بين المللي سفيران صلح با رئیس‌جمهور قبرس شمالی

چشم امید خریداران خانه به تسهیلات بانک مسکن

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • میزبانی وب

کلیه حقوق این سایت متعلق به دیده نیوز می‌باشد.

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • اخبار
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • سرگرمی
  • مد و زیبایی
  • غذا
  • سلامت
  • سبک زندگی
  • عمومی
  • علمی
  • تکنولوژی
  • گردشگری

کلیه حقوق این سایت متعلق به دیده نیوز می‌باشد.

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن