• تبلیغات
  • درباره ما
  • تماس با ما
جمعه, می 20, 2022
دیده نیوز
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • ورود کاربر
  • خانه
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • عمومی
  • تکنولوژی
  • علمی
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • گردشگری
  • خانه
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • عمومی
  • تکنولوژی
  • علمی
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • گردشگری
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
دیده نیوز
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
چیپس و پفک را از بچه ها بگیرید/ هر ماه ۲ بار بیشتر فست فود نخورید

چیپس و پفک را از بچه ها بگیرید/ هر ماه ۲ بار بیشتر فست فود نخورید

سپتامبر 5, 2021
در غذا
0
اشتراک در فیس بوکاشتراک در توییتر

یک متخصص تغذیه، خواستار حذف چیپس و پفک از سبد تنقلات کودکان شد.

به نقل از دیده نیوز ، سهراب گلبن، محدود کردن دسترسی کودکان به تنقلات پرکالری برای کنترل وزن را مورد تاکید قرار داد و گفت: تنقلاتی مانند چیپس و پفک انرژی خیلی زیادی تولید می‌کنند و بسیار چاق کننده هستند، ولی حاوی مواد مورد نیاز رشد کودک مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی نیستند، بهتر است این نوع خوراکی‌ها در دسترس کودکان قرار نگیرند.

مطالب پیشنهادی

سومین نمایشگاه توانمندی قنادان افتتاح شد.

دسترسی به غذای سالم حق مردم است/گلایه از تبلیغات رسانه ملی

وی ادامه داد: برای کنترل وزن و مهم‌تر از آن تضمین سلامت کودکان باید استفاده از فست فودها و غذاهای آماده را کاهش دهیم.

گلبن گفت: فست فودها و غذاهای آماده مانند همبرگر، مرغ سوخاری، پیتزا، سوسیس و کالباس و انواع کنسروها حاوی انرژی و نمک بسیار زیاد و مقدار قابل توجهی چربی اشباع هستند. این مواد غذایی برای سلامتی مضر است و احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها را در بزرگسالی افزایش می‌دهد، مصرف این گروه از غذاها بهتر است به حداکثر دو بار در ماه محدود شود.

وی ادامه داد: میوه و سبزیجات را جایگزین تنقلات پرکالری و ناسالم کنید، میوه‌ها و سبزی‌های تازه را همیشه در دسترس کودک قرار دهید و او را به مصرف این مواد غذایی تشویق کنید، میوه‌ها و سبزی‌ها منبع بسیار خوب ویتامین‌ها و املاح هستند.

سهراب با اشاره به اینکه انواع مغزها مانند پسته، بادام و بادام زمینی حاوی چربی‌های مفید، املاح و آنتی اکسیدان های مفیدی مانند ویتامین E هستند، گفت: بهتر است در برنامه غذایی انواع مغزها جایگزین تنقلات با ارزش غذایی پایین مانند چیپس و پفک شوند.

وی افزود: از آنجایی که مغزها، چربی نسبتاً زیادی دارند نباید در مصرف آنها زیاده روی شود چون می‌توانند باعث افزایش وزن شوند، ضمناً بهتر است تا حد امکان مغزها را به صورت خام، بی نمک و بدون افزودن شکر مصرف کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر این موضوع که لبنیات منبع بسیار خوب پروتئین و کلسیم هستند، خاطرنشان کرد: این گروه از مواد غذایی برای رشد کودکان ضروری است، توصیه می‌شود لبنیات از نوع کم چرب تهیه شود، همچنین جایگزین کردن شیر با شیرکاکائو و یا شیرهای طعم دار که حاوی شکر زیادی هستند می‌تواند عامل بروز چاقی باشد.

سهراب افزود: باید بدانید ماست‌های میوه‌ای هم عموماً” پرچرب بوده و حاوی شکر افزوده هستند، بنابراین بهتر است اگر کودک تمایل به مصرف ماست میوه‌ای و یا شیر کاکائو دارد در خانه و از انواع کم چرب تهیه شود.

مطالب مرتبط

سومین نمایشگاه توانمندی قنادان افتتاح شد.
غذا

سومین نمایشگاه توانمندی قنادان افتتاح شد.

نوامبر 30, 2021
دسترسی به غذای سالم حق مردم است/گلایه از تبلیغات رسانه ملی
غذا

دسترسی به غذای سالم حق مردم است/گلایه از تبلیغات رسانه ملی

اکتبر 19, 2021
رونمایی از دو محصول دانش‌بنیان گیاهی مؤثر در درمان کرونا
غذا

رونمایی از دو محصول دانش‌بنیان گیاهی مؤثر در درمان کرونا

اکتبر 14, 2021
چرا مصرف شیر و لبنیات مهم است/پیشگیری از انواع بیماری ها
غذا

چرا مصرف شیر و لبنیات مهم است/پیشگیری از انواع بیماری ها

اکتبر 12, 2021
خوردن یک هات‌داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می‌کند؟
غذا

خوردن یک هات‌داگ چند دقیقه از عمر انسان کم می‌کند؟

اکتبر 10, 2021
تدابیر بهره مندی از تغذیه سالم در فصل پائیز
غذا

تدابیر بهره مندی از تغذیه سالم در فصل پائیز

سپتامبر 30, 2021

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پربازدیدترین ها

مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستربا موضوع ساخت خانه‌های ارزان قیمت و اقساط تحت عنوان خانه گستر پردیس

مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستربا موضوع ساخت خانه‌های ارزان قیمت و اقساط تحت عنوان خانه گستر پردیس

می 18, 2022
گزارش فعاليت هاي اجرايي سفيران صلح در زمينه هاي مختلف و تبيين تئوري صلح مبتکرانه

گزارش فعاليت هاي اجرايي سفيران صلح در زمينه هاي مختلف و تبيين تئوري صلح مبتکرانه

آوریل 22, 2022
در ششمین اجلاس بین المللی صلح به موضوع صلح و ضرورت و اهمیت صلح جهانی پرداخته شد.

در ششمین اجلاس بین المللی صلح به موضوع صلح و ضرورت و اهمیت صلح جهانی پرداخته شد.

آوریل 29, 2022
هفته سلامت با هدف اگاه‌سازی و توانمندسازی تمامی مردم در عرصه سلامت برگزار گردید.

هفته سلامت با هدف اگاه‌سازی و توانمندسازی تمامی مردم در عرصه سلامت برگزار گردید.

می 17, 2022
مراسم گلریزان وضیافت افطاری برای بچه های کار و نیازمندان

مراسم گلریزان وضیافت افطاری برای بچه های کار و نیازمندان

آوریل 21, 2022

انتخاب سردبیر

احیای جاده ابریشم با آزادراه غدیر/ ثبت رکورد ساخت پروژه عمرانی

احیای جاده ابریشم با آزادراه غدیر/ ثبت رکورد ساخت پروژه عمرانی

فوریه 25, 2021
ادعای رویترز: ایران تا قبل از دولت رئیسی برای مذاکرات هسته‌ای آماده نیست

ادعای رویترز: ایران تا قبل از دولت رئیسی برای مذاکرات هسته‌ای آماده نیست

جولای 15, 2021
هادی گرجی طی حکمی از معاون سیاسی کمیته اصناف و بازاریان کشور به سمت معاونت رسانه اصناف کشور در جهت حمایت از آیت الله رئیسی، انتصاب گردید.

هادی گرجی طی حکمی از معاون سیاسی کمیته اصناف و بازاریان کشور به سمت معاونت رسانه اصناف کشور در جهت حمایت از آیت الله رئیسی، انتصاب گردید.

ژوئن 2, 2021
بخشنامه‌های خلق‌الساعه‌ بلای جان صادرات محصولات کشاورزی

بخشنامه‌های خلق‌الساعه‌ بلای جان صادرات محصولات کشاورزی

فوریه 25, 2021

درباره ما

رسالت پایگاه خبری دیده از ابتدا توسعه فضای رسانه‌ای کشور و ارتقای آگاهی‌های علمی، فرهنگی، سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و هنری بوده است. امیداست در پناه خدا برای شما مخاطبان گرامی مفید بوده باشیم.

دنبال کنید

دسته‌ها

  • اخبار
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • تکنولوژی
  • سایر
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • سیاسی
  • علمی
  • عمومی
  • غذا
  • گردشگری
  • مد و زیبایی
  • ملی
  • ویژه

آخرین پست ها

  • نشست ردپای نقوش در موزه آبگینه برگزار شد
  • جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است
  • مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستربا موضوع ساخت خانه‌های ارزان قیمت و اقساط تحت عنوان خانه گستر پردیس
  • بیانیه جنبش اندیشه اصیل اسلامی به مناسبت سالگرد شهادت فرمانده شهید عزالدین سلیم و همراهانش

مهمترین عناوین هفته

مجموعه گروه سرمایه گذاری ایرانیان گستربا موضوع ساخت خانه‌های ارزان قیمت و اقساط تحت عنوان خانه گستر پردیس

جشنواره ملی سعدی در سه بخش اصلی جشنواره مجریان صحنه ،جشنواره جوان مجریان و جشنواره سخنوری تشکیل یافته است

گزارش رویداد پردیس سلامت به مناسبت هفته سلامت

گزارش فعاليت هاي اجرايي سفيران صلح در زمينه هاي مختلف و تبيين تئوري صلح مبتکرانه

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • میزبانی وب

کلیه حقوق این سایت متعلق به دیده نیوز می‌باشد.

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • صفحه اصلی
  • اخبار
  • سیاسی
  • ملی
  • اقتصادی
  • بین المللی
  • سرگرمی
  • مد و زیبایی
  • غذا
  • سلامت
  • سبک زندگی
  • عمومی
  • علمی
  • تکنولوژی
  • گردشگری

کلیه حقوق این سایت متعلق به دیده نیوز می‌باشد.

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن